Szülés utáni időszak.

szülés utáni időszak, újszülött kis lábai az anyuka kezében, kép.

A szülés utáni néhány hét különleges az újdonsült szülők számára.

Rengeteg érzelmi és fizikai változás lép fel bennünk, nagyon sok fajta érzés.

Ahogy a szülők lassacskán megismerkednek az újszülöttel, kezdik megérteni egymást és életük egyenesbe kerül.

Már beszéltünk arról, amikor hazavisszük az újszülött babát, mit tegyünk.

Újdonsült szülők.

Ha ez az első gyermek, akkor minden ami a babával kapcsolatos feladat, újdonság, új élmény lesz! A szoptatástól a fürdetésig, az első séták élménye és persze sok-sok megválaszolatlan kérdés.

Nyomasztónak tűnhet, hogy újabb feladatok vannak az életünkben, de idővel rutin feladattá válik és már nem lesz olyan félelmetes.

Szülés utáni időszak tehát arról szól, hogy az újdonsült szülők fáradtak és bizonytalanok, de ez hamar megváltozik.

Könnyen belerázódunk, ha tapasztaltabb barátnő vagy a védőnő tanácsát is kikérdezzük, így nem kell kísérletezni és aggódni, hogy jól csináljuk-e?

Ahogy telnek a napok egyre magabiztosabbá válunk, beletanulunk abba, hogy mi jó a babának.

Idővel minden ami eddig kérdés volt számunkra, rutinfeladattá válik és úgy csináljuk mintha mindig is ez lett volna a dolgunk.

Kikapcsolódás.

Meg kell oldani, hogy az anyuka magára is szánjon egy kis időt.

Egy hosszabb telefon, vagy egy pihenés fél órás fürdés esetében.

A babának nem kell a nap minden percét az édesanyával töltenie, szoktassuk az apukát arra, hogy bármi történik, ő is tudja, hogyan kell a picire vigyázni.

Szülés utáni időszak.

Fontos: lehet egy barátnő vagy nagymama is jó segítség. Akiben megbízunk mind-mind szívesen segít egyszer-egyszer fél órára.

Használjuk ki, szükség van pici pihenésre, különben könnyen szülés utáni depresszió lesz a hatása.

Pici korban jól elfogadják az újszülöttek, ha más karjaiban is vannak, mások hangját is szívesen hallgatják és szeretik.

A legtöbb nagymama és nagypapa boldogan viszi sétálni az unokáját, büszkeséggel tölti el őket és nekik is energiát ad.

Család vagyunk.

A kisbaba napokon belül a családi élet részévé válik és el sem tudjuk képzelni, hogyan élhettünk eddig nélküle!

Szülés utáni depresszió.

Fontos a társaság, ha engedjük, hogy minél többen jöjjenek segíteni, látogatni, akkor folyamatosan van társaságunk.

Igyekezzünk minél többször naponta kimenni sétálni, a napsütés, emberekkel való találkozás, a mozgás és büszkeség, amit a babánkkal kapcsolatban érzünk, mind-mind segítenek megelőzni, hogy elkerüljük a depressziót.

Öltözzünk fel szépen, hogy nőnek érezzük magunkat, legyen a kisbabánk is csinos babaruhában.

Ha van rá energiád süss és főzz, ha nincs, lepd meg magad egy finom ebéddel, amit házhoz is szállítanak, vagy süteménnyel, új ruhával.

Dobd fel a mindennapjaid, új barátok, akik ugyanebben a cipőben járnak, babakocsival, érdemes megismerni őket, hisz ugyanezekkel a ” gondokkal” küzdenek.

Ha úgy érezzük, hogy valóban depressziósak vagyunk, akkor kérjük tapasztalt barátnők segítségét, hogy Ők hogyan lábaltak ki ebből?

Mások bevált módszerei, apróságnak tűnhetnek, de ha hatékony, akkor meg kell fogadni a tanácsaikat.