Rengeteg féle lehet egy két éves étrendje. Már önállóan eszik és sok fajta ételt megeszik, de ami nem ízlik neki, azt egyenlőre ne erőltessük.
Ő már eheti azt amit a többi család tag, de ne legyen túl fűszeres vagy csípős. Szeleteljük apróra, hogy könnyen felszúrja a villára és el tudja rágni.
Milyen ételeket ehet?
Minél puhább és apróra legyen vágva, valamint ne legyen forró!
Fontos, hogy figyeljük mit eszik, mert veszélyesek lehetnek!
kemény cukorka! vagy olyan zöldségek amik nem omlanak szét a szájában, valamint gömbölyűek, pl sárgarépa nyersen, szőlő, brokkoli!
Könnyen félrenyelheti a hamburgert, virslit és a kolbászt is.
Mindig kössük be az etetőszékbe és maradjunk mellette, hogy ne érje baj és ne is tudjon félrenyelni!
Két éves étrendje:
Fontos, hogy rendszeresen egyen:
hal, hús, tojás és fehérjék.
Tej, sajt, joghurt, tejtermékek.
Rizs, gabonafélék, burgonya, kenyér, tésztafélék.
Gyümölcs és zöldségfélék. A banán puha és jó a gyomornak.
Hagyjuk egyedül enni:
Ebben a korban már hagyhatjuk egyedül enni, igaz, hogy játszik az étellel és összekeni magát, de a fejlődése érdekében meg kell tanulnia egyedül szépen enni.
Szívesebben eszik katonákat és gyümölcskockákat, amit meg tud fogni és önállóan enni.
Egészségesebb, ha pohárból iszik, így a fogzománchoz nem ér az innivaló.
Ebben a korban elég ha 330-420 ml tejet iszik. Ne adjunk naponta 120 ml-nél több gyümölcslevet mert az étvágyát elveszi, valamint a fogait rontja.
Igyon vizet, ha megszokja természetes lesz neki!
Ha rossz evő, készítsünk neki mókás falatkákat, formára vágott szendvicskéket stb.
Válogatós gyerek című cikkünk.
