Egy kisgyermeknél a lefekvés ismétlődő rendjét kell alkalmazni, így elkerülhető az éjszaka felébredés.
Megnyugtató számukra ez a rend, ugyanis mindig tudják, hogy mi fog következni.
Az esti rituálé hasznos dolog,
vacsora,
fürdés,
esti mese,
lefekvés.
Ha ezt mindig ugyanebben a sorrendben csináljuk jó esély van rá, hogy nyugodt jó éjszakája lesz a kicsinek.
Hadakozás lefekvéskor?
Ha van egy megszokott kedvenc plüss, vagy takaró, akkor az soha ne vesszen el, mindig legyen kéznél, ha alvás idő van.
Egy esti puszi, egy jó éjszakát kívánok és egy kis éjszakai fény, nem kell más.
Menjünk ki a szobából gondolkodás nélkül.
Ha sír, ezt tegyük meg többször és mondjuk el neki, hogy szeretjük, reggel találkozunk, de most már aludnia kell!
Éjszaka felébredés.
Ha éjjel többször felébred, nézzük meg, hogy minden rendben van-e, ha igen, akkor ismét jó éjt puszi és el kell tőle búcsúzni.
Ha ismét sírni kezd, akkor hagyjuk kicsit, hátha álomba ringatja magát, ha nem, akkor ismét nézzük meg, hogy nincs-e baj.
Valószínű, hogy ez több éjszakán át megtörténhet, de ismételjük el neki, hogy minden rendben van, nyugtassuk meg és magyarázzuk el neki, hogy ő már okos nagy gyerek ezért aludhat egyedül.
Idővel meg fogja érteni, hogy nem kell félnie és sírnia.
A takarójával vagy a kedvenc plüssével elszórakoztatja magát és álomba szenderül.
Ehhez a témához tartozik: Miért nem alszik a baba éjjel című cikkünk.