Baba alvási szokásai

baba alvási szokásai, kisbaba alszik felhajtott karokkal, kép.

Az alvás nagyon fontos a gyermek növekedése és fejlődése szempontjából, ezért érdemes kialakítani egy ritmust, hogy helyesek legyenek a baba alvási szokásai.

Figyeljük meg a baba alvásritmusát, így alakítsunk ki egy ritmust, ami szerint élhetünk, így könnyebb lesz az egész család számára.

Fontos, ha szeretnénk éjjel hosszasan aludni, akkor ki kell alakítani egy alvási rendet!

Az alvási rend kialakítása:

Ebben a korban nagyon fontos, hogy a baba eleget és hosszasan aludjon, így nem lesz nyűgös és könnyebb lesz vele az éltünk is.

Segítsünk megtanítani neki, hogy különböztesse meg a nappalt az éjszakától. Éjszaka elcsendesülünk, nem játszunk, hanem alszunk.

Nappal pedig zörgünk, játszunk és hangoskodunk.

Ha ez segít, a nappaliban tegyük le nappal aludni a picit, éjszaka pedig a hálószobájában. Már ez is segít neki megérteni, hogy milyen napszak van.

A nappali alváshoz ne sötétítsünk be, ne kapcsoljuk ki a tv-t vagy rádiót, halk zene nyugodtan lehet.

Az éjszakai alváshoz pedig kapcsoljuk le a világítást és minden zajt zárjunk ki.

Lefektetési rend:

Ahogy fejlődik a pici, így érteni fogja az ismétlődő alvási szokásokat és a rend szerinti lefektetést.

Először egy meleg fürdő, majd babusgatás, játszás, majd vacsora, mese olvasás.

Hagyjuk, hogy elaltassa magát. Ne a karunkba aludjon el, mert ha felébred éjjel, akkor mindezt hiányolni fogja. Jobb, ha megtanulja hogyan kell magától elaludnia, így ha éjjel felébred, már egyedül is vissza tud aludni.

Miért ébred fel éjjel?

Ha a kisbaba éjjel is felébred, több oka is lehet:

Nézzük meg, hogy nincs-e meleg vagy nem-e fázik?

Nem-e kell cserélni a pelenkát?

Nem-e fáj valami, pelenkakiütés vagy fogzás.

Szorong-e valami miatt?

Fogzás okozta nehézségek.

Ha a picinek duzzadt vagy vörös a fogínye és nagyon nyáladzik, akkor bizony jönnek a fogacskái.

A baba alvási szokásai bizony ilyenkor felborúlnak.

Segítsünk neki. Adjunk lehűtött rágókát, amire ráharaphat.

Dörzsöljük az ínyét érzéstelenítő géllel, vagy ujjhegyünkkel masszírozzuk meg az ínyét.

Miért nem alszik a baba éjszaka című cikkünk.